مجله سلامت پوست

آشنایی با خواص روغن آووکادو | آووکادو چه خاصیتی برای پوست دارد

شماره تلفن نمایندگی تعمیر یخچال، تلویزیون 021

روغن آووکادو از میوه آووکادو گرفته می‌شود که جزو سالم ترین روغن های گیاهی است. این روغن قبل از تصفیه شدن دارای رنگی سبز و بویی تند است که پس از تصفیه کردن رنگ آن از سبز به زرد تغییر می کند‌. روغن آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین D ،‌ A، B5 و E، بیوتین، اسیدهای چرب ضروری نظیر امگا۳، تیامین، ریبوفلاوین، اسید اولئیک، پتاسیم، لسیتین، کلروفیل، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. بهترین نوع روغن آووکادو، روغن تصفیه نشده یا همان خالص است چرا که از هسته گرفته می شود و به حفظ مواد مغذی روغن کمک می نماید. این روغن به صورت خام استفاده فراوانی دارد که در خوراک ها و سالادها استفاده می شود به علاوه برای پوست، مو و بدن نیز فواید بسیاری دارد که این فواید عبارتند از:

خاصیت و فایده روغن آووکادو برای پوست

روغن آووکادو دارای خواص بسیاری برای پوست می باشد که مهمترین این خاصیت ها عبارتند از:

رفع و درمان التهاب های پوستی:

از آنجایی که روغن آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است می تواند به راحتی التهاب و بیماری های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس را درمان و رفع نماید چرا که این روغن به راحتی در عمق پوست نفوذ می کند و موجب نرم و دهیدراته شدن پوست خشک و پوسته پوسته شده (شوره زده) می گردد.

مرطوب نمودن پوست و تغذیه آن:

روغن آووکادو سرشار از ویتامین E و مواد مغذی همچون پتاسیم و لسیتین است که تمامی این مواد علاوه بر مرطوب نمودن پوست، آن را تغذیه می کنند به علاوه سریعا جذب لایه بیرونی پوست یا همان اپی درم می شوند و به خوبی آن را بازسازی می کنند.

new theme

بهبود زخم ها:

روغن آووکادو به دلیل وجود اسید اولئیک و اسیدهای چرب ضروری، کلاژن سازی پوست را تقویت کرده و به بهبودی سریع زخم ها کمک می نماید به علاوه در طی روند بهبودی از بروز هرگونه التهاب از ناحیه زخم شده جلوگیری می نماید.

جلوگیری از بروز آکنه:

هنگامی که روغن آووکادو برای مدت زمانی کوتاه بر روی پوست قرار گیرد و سپس با آب ولرم شسته شود، هیچ گونه چربی از خود بر روی پوست بر جای نمی گذارد ولی همواره پوست را مرطوب می کند همین امر موجب جلوگیری از بروز آکنه می شود و در صورت مبتلا بودن به آن، قرمزی و التهابش را تا حد زیادی کاهش می دهد.

ترمیم پوست های آفتاب سوخته:

همانطور که گفته شد روغن آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E و D، پروتئین، لسیتین، اسیدهای چرب ضروری و بتاکاروتن است که تمامی این مواد در ترمیم و بازسازی پوست های آفتاب سوخته تاثیر بسزایی دارند.

پیشنهاد آی‌بک امداد :  درمان جوش های ریز گردن | علت به وجود آمدن جوش های ریز بدن

جوانسازی پوست:

روغن آووکادو به دلیل وجود چربی های سالم همواره خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند و از بروز علائم پیری آن جلوگیری می کند به علاوه در صورت مبتلا بودن به پیری پوست با مصرف این روغن می توانید پوست خود را جوان سازید.

ضد آفتاب ملایم:

اگر روغن آووکادو را به همراه پماد زینک اکساید بر روی پوست خود بمالید، می تواند به خوبی از پوست شما در برابر اشعه مضر ماورإ بنفش خورشید محافظت نماید و میزان SPF این ترکیب حدود ۵ الی ۱۰ درصد کمتر از کرم های ضد آفتاب استاندارد است.

پاک کردن آرایش:

روغن آووکادو می تواند به خوبی آرایش برخی از قسمت های صورت از جمله چشم ها را بدون وارد نمودن هیچگونه آسیبی به آنها پاک نماید، برای این کار باید یک گوش پاک کن را به روغن آلوئه ورا آغشته کنید و بر روی محل آرایش بکشید.

خاصیت و فایده روغن آووکادو برای مو و پوست سر

مالش روغن آووکادو بر روی پوست سر موجب تحریک جریان خون و نابودی و رفع فولیکول های مسدود شده مو می گردد که همین امر از ریزش مو جلوگیری می کند چرا که این روغن سرشار از ویتامین D، E و B است به علاوه تمامی مشکلات خشکی پوست سر از جمله شوره را از بین می برد. هنگامی که این روغن بر روی پوست سر مالش داده شود سریعا جذب پوست می گردد و در صورت مالش بر روی مو، به رفع موخوره و جلوگیری از شکستگی تار موها کمک می نماید چرا که روغن آووکادو از سلول های کوتیکول (وظیفه نرمی و محافظت از موها را به عهده دارد و از روی هم قرار گرفتن سلول های کراتین ایجاد می شود) محافظت می کند. برای استفاده از روغن آووکادو بر روی پوست سر و موها باید مقداری از آن را در ظرف شیشه ای بریزید و بر روی کتری در حال جوش بگذارید تا گرم شود، سپس آن را پوست سر و موها مالش دهید و اجازه دهید به مدت ۱۲ ساعت بر روی مو باقی بماند، پس از گذشت ۱۲ ساعت آن را با شامپو و آب ولرم شست و شو دهید. توجه داشته باشید که روغن را خیلی داغ نکنید بلکه آن را ولرم کنید تا به موها آسیب وارد نکند.

خاصیت و فایده روغن آووکادو برای بدن

تنظیم فشار خون:

روغن آووکادو، روغنی سرشار از چربی های غیر اشباع است که تاثیرات مثبت و مفید زیادی بر روی فشار خون دارد و در صورت بالا یا پایین بودن فشار خون، آن را کنترل و تنظیم می نماید.

ضد سرطان:

روغن آووکادو به طور طبیعی حاوی کاروتنوئید است (کاروتنوئیدها ترکیبی در محلول چربی یا همان روغن آووکادو است که به محض وارد شدن به بدن جذب مواد مغذی بدن را بالا می برد و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است. بهتر است بدانید که برخی از کاروتنوئیدها به محض ورود به بدن تبدیل به ویتامین A می شوند) که به محض استفاده، از طریق خنثی نمودن و مبارزه با رادیکال های آزاد، خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات، معده و دهان را به طور چشمگیری کاهش داده و سلول های سرطانی را از بین می برد‌. 

افزایش و کاهش کلسترول HDL:

از آنجایی که روغن آووکادو حاوی ماده ای به نام اسید اولئیک است پس می تواند سطح کلسترول خون را در صورت پایین بودن افزایش و در صورت بالا بودن نیز کاهش دهد و آن را به حد نصاب برساند.

پیشنهاد آی‌بک امداد :  عوارض لیزر کردن پوست | لیزر پوست

محافظت از سالم ماندن قلب:

همانطور که گفته شد روغن گیاهی آووکادو می تواند سطح کلسترول و فشار خون بالا را کاهش دهد که همین امر موجب حفظ سلامت قلب و جلوگیری از سکته، حمله و بیماری های قلبی و عروقی می شود.

حفظ سلامت لثه:

اگر لثه هایتان ملتهب و یا دچار خونریزی شده است می توانید مقداری روغن آووکادو را به مدت چند دقیقه بر روی آنها ماساژ دهید تا التهاب رفع شود و خونریزی نیز قطع گردد. بهتر است بدانید که مالش این روغن بر روی لثه ها، آنها را تقویت کرده و در رفع بوی بد دهان نیز تاثیرگذار می باشد.

آووکادومحافظت از سالم ماندن چشم:

روغن آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان لوتئین است که در حفظ سلامت چشم بسیار تاثیرگذار است و از بروز مشکلات چشمی همچون آب مروارید، دژنراتیو و ماکولا به خوبی جلوگیری می نماید.

بهبود عملکرد کبد:

روغن آووکادو به دلیل وجود ویتامین ها و سایر ترکیبات موثر خود، از کبد در برابر آسیب های جدی محافظت می نماید و در صورت مبتلا بودن به مشکلات کبدی آنها را تسکین می دهد که همین امر موجب بهبود عملکرد کبد می شود.

رفع آلزایمر:

روغن آووکادو، میزان لوتئین (نوعی آنتی اکسیدان که از آسیب رسیدن به سلول ها توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می نماید) را در بدن افزایش می دهد که همین امر سبب تقویت مغز و بهبود عملکرد آن گشته، و خطر ابتلا به آلزایمر را نیز کاهش می دهد‌.

درمان روماتیسم و آرتروز:

همانطور که گفته شد روغن آووکادو غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی همچون مس، فسفر، روی، کلسیم، سلنیوم، لوتئین و زآگزانتین است که در صورت جای دادن آن در رژیم غذایی خود، به خوبی می توان آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان را درمان نمود.

new theme

حفظ سلامت ناخن ها:

اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، مصرف روغن آووکادو و مالش آن بر روی ناخن ها می تواند این مشکل را حل کند و موجب سفتی ناخن ها و مرطوب نگه داشتن پوست اطراف آنها شود.

اسکراب کردن بدن:

از آنجایی که روغن آووکادو در حفظ نرمی و رطوبت پوست تاثیر بسیاری دارد پس می تواند به صورت اسکراب بدن مورد استفاده قرار گیرد و پوست را لایه برداری نماید، برای تهیه اسکراب، باید مقداری روغن آووکادو را با شکر قهوه ای به خوبی مخلوط کنید تا مخلوطی غلیظ به دست آید سپس مخلوط به دست آمده را بر روی پوست بمالید و پس گذشت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه آن را با آب ولرم شست و شو دهید.

 

آووکادوماساژ بدن:

روغن آووکادو برای ماساژ سایر نواحی بدن می تواند بسیار مفید باشد و در صورتی که با روغنی معطر از جمله اسطوخودوس ترکیب شود و سپس مورد استفاده قرار گیرد از میزان اثرگذاری بیشتری برخوردار خواهد بود.

سخن پایانی

همانطور که گفته شد روغن آووکادو از خاصیت های بسیاری برخوردار می باشد اما همواره برای دریافت نتیجه مطلوب، باید قبل از استفاده روغن بر روی پوست، ناحیه مورد نظر را تمیز نمایید سپس روغن را استفاده کنید تا به خوبی جذب پوست گردد و اثرگذاری بهتری داشته باشد.

تعمیر یخچال شبانه روزی

31

خاصیت روغن آووکادو

امتیاز سردبیر

مجموع امتیاز

خاصیت روغن آووکادو

امتیاز کاربر: اولین نفر باشید !

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا