تغذيه

پرمصرف ترین گیاهان دارویی/محبوب ترین گیاهان دارویی

شماره تلفن نمایندگی تعمیر یخچال، تلویزیون 021

گیاهان دارویی همان مقدار که خواص آنها رنگارنگ و متنوع است، میزان مصرف آنها بر اساس فصول سال، گروه خونی، طبع، بیماری های روحی و جسمی متغیر است. بعضی از گیاهان دارویی در همه دنیا پرمصرف و پرکاربرد هستند و خواص آنها برای بیشتر مردم آشنا است. گیاهانی که از آنها برای تهیه شیرینی و یا انواع غذاها استفاده می شود عبارتند از بابونه، نعنا، زنجبیل، انواع چای و …

بابونه چیست و چه خواصی دارد؟

یکی از پرمصرف ترین و معروف ترین گیاهان دارویی که در سرتاسر دنیا کاربرد دارد بابونه می باشد. بابونه باعث خواب آرام می شود و اشخاصی که دچار مشکلات بی خوابی هستند می توانند از دمنوش آن استفاده کنند. همچنین برای کاهش اضطراب و استرس نیز بسیار مفید است. بابونه علائم پیش از قاعدگی را به طرز محسوسی کاهش می‌دهد ولی افرادی که دیابت نوع دو دارند سطح انسولین و قند خونشان  با این دمنوش افزایش می یابد. پس باید در مصرف آن دقت کنند. بابونه دارای اثرات ضد التهاب، ضد باکتری و تقویت کننده معده و کبد می باشد. بابونه می تواند سیستم ایمنی بدن را به روش از بین بردن عفونت روده ای و انگلی تقویت کند. همچنین از بابونه برای دردهای شکمی و عصبی، گرفتگی های عضلانی، کمر درد، التهاب مفاصل و دردهای روماتیسمی می توان بهره برد. بابونه برای افرادی که دچار میگرن هستند نیز بسیار مفید است.

نعنا چیست و چه خواصی دارد؟

نعنا گیاهی بسیار محبوب و معطر است. روغن نعنا حاوی منتول می باشد و این روغن می تواند طعم تازگی به نوشیدنی شما دهد. نعنا از گیاهان مشهور و بسیار پر کاربرد است و برای درمان مشکلاتی که مربوط به گوارش می شود از قبیل حالت تهوع، سکسکه، هضم غذا، اسهال، نفخ، ناراحتی های معده و … مفید میباشد. پرمصرف ترین گیاهان دارویی/محبوب ترین گیاهان دارویینعنا باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در برابر آسم خفیف، سرفه خفیف، دردهای مزمن و … تقویت می کند. یکی از پر استفاده ترین گیاهان جهت خوشبو کردن دهان نعنا می باشد.

زنجبیل گیاهی انرژی زا و ضد تهوع

دمنوش زنجبیل باعث افزایش انرژی می شود همچنین به عنوان محرک عمل کرده و به رفع مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع کمک می کند. زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و برای درمان آرتریت بسیار موثر است. دمنوش زنجبیل می‌تواند با افزایش تعریق بدن مواد زائد و سموم را دفع کند. همچنین برای درمان درد شکم، نفخ، گلودرد، آنفولانزا و سرماخوردگی به کار می رود.

دارچین گیاهی پرمصرف در شیرینی ها و غذاها

دارچین دارای فواید زیادی می باشد و برای سلامتی مفید است. دارچین بسیار موثر در کاهش وزن و افزایش قدرت بدن برای مبارزه کردن با انواع ویروس ها می باشد. همچنین قند خون را کنترل می کند و تاثیر زیادی در کاهش چربی دارد. اگر می خواهید اثرات چای دارچین را بیشتر کنید آن را با عسل ترکیب کنید. دمنوش دارچین برای درمان مشکلات معده بسیار کاربرد دارد. دارچین دارای طبیعت گرم می باشد و به افزایش گردش خون در بدن کمک می کند و دردهای استخوانی و روماتیسمی دستها و پاها را بهبود می بخشد. دارچین سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و در رفع سرماخوردگی و تب بسیار موثر است. دارچین یکی از پرکاربردترین گیاهان دارویی در صنایع غذایی است.

پیشنهاد آی‌بک امداد :  مواد غذایی که شامل پروتئین هستند، کدامند؟

گل گاوزبان بی رقیب ترین گیاه دارویی

گل گاوزبان قدیمی ترین و شناخته شده ترین داروی گیاهی در تاریخ طب سنتی و درمان می باشد. گل گاوزبان خواص بی نظیری دارد و دمنوش آن برای آرامش روان و اعصاب بسیار موثر است. یکی از خواص جالب گل گاوزبان از بین بردن وحشت و دلهره و اضطراب می باشد. همچنین گل گاوزبان غم و اندوه را کاهش میدهد و افرادی که مشغولیات ذهنی دارند با نوشیدن این دمنوش ذهنشان آرام می شود. بهتر است دمنوش گل گاوزبان را با عسل ترکیب کنید تا اثرات آن بیشتر شود. گل گاوزبان یکی از منابع غنی اسید چرب به شمار می رود. همچنین تصفیه کننده خون است. دم کرده آن می‌تواند در درمان افسردگی و تنظیم ضربان قلب موثر باشد. گل گاوزبان درد کلیه را از بین می برد، درمان کننده التهاب است، برای بهبود سرفه و علائم برونشیت نیز بسیار موثر است.

آویشن چیست و چه خواصی دارد؟

یکی دیگر از گیاهان محبوب دارویی آویشن می باشد. آویشن گیاهی بسیار خوشبو است و از گل های آن، روغن و برگ گیاه استفاده های زیادی می شود. گیاه آویشن جهت مومیایی کردن و شفای بیماران در مصر باستان بسیار کاربرد داشته است. آویشن دارای خواص ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد انگلی و ضدعفونی کننده دارد.

  • آویشن آلودگی های باکتریایی غذا را از بین می‌برد و از عفونت جلوگیری می کند.
  • سطح فشار خون را تنظیم میکند.
  • ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد.
  • مشکلات پوستی مانند تورم، قرمزی و خشکی را درمان می کند.
  • برای سرفه و سرماخوردگی بسیار موثر است.
  • باعث آرامش سیستم عصبی بدن می شود.
  • گیاه آویشن همچنین داروی ضد سردرد و ضد تشنج می باشد و می تواند باعث تقویت معده و بینایی شود.

پرمصرف ترین گیاهان دارویی/محبوب ترین گیاهان دارویی

  • جوشانده آویشن می‌تواند در کاهش ریزش مو بسیار موثر باشد.
  • مصرف آویشن پس از هر وعده غذایی مشکلات مربوط به گوارش مانند سنگینی، نفخ و گرفتگی عضلات معده را بهبود می بخشد.

کاسنی چیست و چه خواصی دارد؟

کاسنی یکی دیگر از گیاهان دارویی است که گلهای آن به رنگ ارغوانی و یا آبی هستند. کاسنی تقویت کننده کبد می باشد، حرارت را از بین می برد، تقویت کننده کلیه است و مجرای ادرار را پاک می کند. آب برگ کاسنی بسیار موثر برای درمان بیماری های مربوط به کبد و کلیه است، تب را رفع می کند و باعث تقویت معده می شود. برای کاهش قند خون، تنظیم فشار خون، رفع سردرد و مشکلات کبدی می توان از کاسنی استفاده کرد. ریشه گیاه کاسنی اخلاط سینه را نرم کرده و مصرف جوشانده آن برای درمان یبوست به کار می رود.

جنسینگ چیست و چه خواصی دارد؟

یکی از گیاهان بسیار محبوب در آمریکای شمالی و آسیا جنسینگ می باشد. جنسینگ دارای انواع مختلفی است و برای درمان بیماری ها بسیار موثر است. از برگ ریشه و میوه گیاه جنسینگ برای درمان بیماری ها استفاده می شود. از دیگر خواص جنسینگ می توان موارد زیر را نام برد.

  • ضد التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن
  • خواب آور
  • ضد استرس
  • ضد باکتری
  • کاهش وزن
  • افزایش انرژی
  • بهبود مشکلات گوارشی
  • کاهش سطح قند خون
  • کاهش استرس
  • درمان طبیعی ناباروری
پیشنهاد آی‌بک امداد :  روش تزیین کردن شله زرد برای افطاری در ماه مبارک رمضان

مریم گلی چیست و چه خواصی دارد؟

یکی از مفیدترین گیاهان مریم گلی می باشد که گلهای بسیار نرم و زیبایی دارد. این گیاه را ممکن است در باغچه های خود نیز داشته باشید. برگ های گیاه مریم گلی می تواند بسیاری از بیماری ها را به شیوه موثر درمان کند. مریم گلی غنی از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. از خواص گیاه مریم گلی می توان موارد زیر را نام برد.

  • کاهش افسردگی
  • بهبود قدرت حافظه
  • بهبود طبیعی زخم ها
  • تسکین درد دندان
  • تنظیم مشکلات گوارشی
  • ضدعفونی کننده

گیاه مریم گلی سرشار از فلانوئید است و برای درمان بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بسیار موثر است. همچنین باعث بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، تقویت سیستم ایمنی، تسکین گلودرد، کاهش التهاب، کاهش کلسترول و تنظیم خواب می شود.

اسطوخودوس چیست و چه خواصی دارد؟

یکی از بهترین گیاهان جهت بهبود مشکلات پوستی اسطوخودوس می‌باشد. این گیاه بسیار زیباست و رنگ ارغوانی دارد و می توان گفت که یکی از مفیدترین و موثرترین گیاهان دارویی می باشد. روغن گیاه اسطوخودوس دارای ویژگی های ضد باکتری و ضد ویروسی است. همچنین اسطوخودوس برای کاهش اضطراب و فشار های عصبی و مشکلات بی خوابی بسیار موثر است. از دیگر خواص اسطوخودوس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • برای درمان شوره سر بسیار مفید می باشد.
  • مشکلات مربوط به تورم و خشکی و خارش پوست را برطرف می کند.
  • اسطوخودوس یکی از بهترین داروهای ضد افسردگی می باشد.
  • از اسطوخودوس برای مشکلات سردرد و همچنین آفتاب سوختگی می توان استفاده کرد.

گل همیشه بهار یا جعفری و خواص آن

جعفری یا گل همیشه بهار گیاهی گلدار است و در خاک های مختلفی می تواند رشد کند. از جعفری در دستورهای آشپزی و رژیم های غذایی بسیار استفاده می شود. جعفری از مفیدترین گیاهان است و در درمان مشکلات پوستی بسیار موثر است و همچنین می تواند زخم های بدن را التیام ببخشد.پرمصرف ترین گیاهان دارویی/محبوب ترین گیاهان دارویی از خواص جعفری می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم.

  • تسکین سریع تب
  • درمان همه سوختگی ها و زخم ها
  • درمان ورم بدن
  • درمان دندان درد و سردرد
  • موثر در درمان آلرژی ها
  • کمک به رشد بافت بافت پوستی جدید و رشد رگهای خونی
  • کاهش ریسک ابتلا به انواع سرطان

توصیه های مهم جهت مصرف گیاهان دارویی

شاید به نظر آید گیاهان دارویی به علت منشا گیاهی که دارند می توان به هر اندازه آنها را مورد استفاده قرار داد اما این باور کاملا اشتباه است. در مصرف گیاهان دارویی نباید زیاده روی کنید و حتماً باید مصرف آن ها را زیر نظر متخصصان طب سنتی انجام دهید. همچنین بانوانی که در دوران شیردهی هستند و خانم های باردار نباید به صورت خودسرانه از گیاهان دارویی استفاده کند.

کلام آخر

در این مقاله از مجله ایبک، گیاهان دارویی مفید و شناخته شده را معرفی کردیم و خواص آن ها را برای شما کاربران عزیز توضیح دادیم. گیاهان دارویی بسیار متنوع هستند. هزاران سال است که از گیاهان دارویی جهت درمان انواع مختلف بیماری ها استفاده می‌شود و امروز هم طب سنتی طرفداران زیادی در بین مردم دارد. همانطور که در بالا گفتیم دقت کنید در مصرف گیاهان دارویی نباید زیاده روی کنید و حتماً برای مصرف آنها با متخصصان طب سنتی مشورت کنید.

تعمیر یخچال شبانه روزی

31

پرمصرف ترین گیاهان دارویی

امتیاز سردبیر

مجموع امتیاز

پرمصرف ترین گیاهان دارویی/محبوب ترین گیاهان دارویی

امتیاز کاربر: اولین نفر باشید !

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا