گیاهان دارویی پرخاصیت که باید در هر منزلی وجود داشته باشند

استفاده از گیاهان دارویی در دنیای امروز بسیار رواج داشته و طرفداران زیادی دارد، از آنجایی که گیاهان دارویی عوارض کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند و نیز در دسترس تر بوده و هزینه کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند افراد بسیاری برای درمان مشکلات خود به این گیاهان روی آورده اند. همچنین گیاهان دارویی از جنس طبیعت هستند و تناسب و سازگاری بیشتری با بدن انسان دارند، بسیاری از گیاهان دارویی را می توان به صورت موضعی، دمنوش، در تهیه غذاها و به صورت چای استفاده کرد و حتی امروزه برای تهیه بسیاری از داروهای شیمیایی گیاهان دارویی به کار گرفته می شوند که نشان دهنده فواید بسیار این گیاهان برای بدن می باشد. علاوه بر این برخی از این گیاهان برای تقویت و زیبایی پوست و مو استفاده می شوند و در صنعت زیبایی کاربرد بسیاری دارند، با این حال نباید در مصرف گیاهان دارویی زیاده روی کرد و پیش از مصرف بهتر است با کاربرد و عوارض هر یک آشنا شوید تا مانع از بروز مشکلات بعدی گردید.

چه گیاهانی جزو گیاه دارویی هستند؟ 

به انواع گیاهان ساقه دار یا علفی که دارای گل یا میوه هستند و کل گیاه، میوه، گل یا ریشه آن خاصیت دارویی و درمانی داشته و بخش هایی از آن ها با هدف درمانی مورد استفاده قرار می گیرند گیاه دارویی گفته می شود. گیاهان دارویی در درمان بیماری های مختلفی کاربرد دارند و می توان آن ها را به صورت تازه، خشک شده، پودر، شربت، جوشانده، دم کرده، اسانس ها و روغن های فرآوری شده به کار گرفت. گیاهانی که جزو گیاه دارویی به شمار می آیند در واقع توانایی این را دارند به عنوان دارو یا ماده اولیه برای تولید دارو مورد استفاده قرار گیرند.

از گذشته تاکنون استفاده از گیاهان دارویی در بین مردم ایران بسیار رواج داشته است، در گذشته که پیشرفت های زیادی در زمینه پزشکی صورت نگرفته بود و داروهای مختلفی برای درمان بیماری ها وجود نداشت مردم از گیاهان دارویی برای درمان بیماری های خود استفاده می کردند. اما با پیشرفت های صورت گرفته در زمینه پزشکی و درمان سریع بیماری ها با دارو مردم گرایش بیشتری به طب مدرن پیدا کردند با وجود اینکه درمان بیماری با داروهای شیمیایی سریع تر اتفاق می افتد اما آشکار شدن عوارض این دارو ها سبب شد تا مردم برای درمان بیماری خود دوباره به طب سنتی و گیاهان دارویی روی آورند که عوارض جانبی بسیار کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارد.

گیاهان دارویی پرخاصیت 

گیاهان دارویی کاربردهای زیادی در زندگی روزمره ما دارند و نه تنها می توان از آن ها برای طعم دهی غذاها استفاده کرد بلکه برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید هستند و مشکلاتی چون سردرد، مشکلات شکم و گزش حشرات را درمان می کنند. می توانید بسیاری از این گیاهان دارویی را در باغچه و یا در گلدان در آشپزخانه نگهداری کنید و به صورت تازه استفاده نمایید، از مهم ترین گیاهان دارویی پرخاصیت که باید در خانه داشته باشید می توان به موارد زیر اشاره کرد.

ریحان

ریحان یکی از گیاهان دارویی بسیار شناخته شده است که در تهیه سالادها و انواع غذاها به کار گرفته می شود و غذا را خوش طعم می کند‌. در ترکیب این گیاه ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی چون ویتامین K و آهن وجود دارد که در درمان بیماری های مختلف نقش دارند، همچنین منگنز موجود در آن به متابولیسم ترکیبات مختلف در بدن کمک می کند.

کاهش استرس، خواص ضد باکتری قوی، سرشار از آنتی اکسیدان ها، مقابله با اثرات پیری، کاهش التهاب و تورم، تقویت استخوان و کبد، تقویت ایمنی، افزایش متابولیسم و بهبود هضم از مزیت های ریحان می باشد.

سنبل الطیب  

مواد بسیار مفیدی در ترکیب سنبل الطیب وجود دارد و به طور معمول به عنوان درمان استرس، کمک به خواب و رفع مشکلات پوستی استفاده می شود. همچنین این گیاه سبب کاهش تحریک نیش حشرات، آرام شدن اضطراب و استرس، کاهش ناراحتی معده، بهبود سرماخوردگی و تب می گردد، سنبل الطیب را می توانید به صورت دم کرده و خشک و یا از روغن آن استفاده کنید.

بابونه

این گیاه دارویی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و در بهبود بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. بابونه سبب بهبود سلامت کلی پوست، کاهش درد، کمک به خواب، کاهش التهاب و تورم و بهبود یبوست می شود، استفاده از چای بابونه بسیار مرسوم است و نوشیدن آن پیش از خواب کمک می کند تا فرد خواب راحت و با آرامشی داشته باشد. بابونه در داشتن پوست و مو سالم و زیبا نقش بسیار چشمگیری دارد و از روغن آن به صورت موضعی استفاده می شود.

قاصدک

شاید بسیاری از افراد اطلاع نداشته باشند که قاصدک ها نیز جزو گیاهان دارویی هستند و فواید بسیاری برای بدن دارند، این گیاه دارویی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و می توان از تمام قسمت های آن استفاده کرد. ریشه این گیاه برای چای مناسب است و ساقه آن برای پوست، همچنین قاصدک به پاکسازی کبد و سلامت کلی آن کمک می کند. از دیگر مزیت های قاصدک می توان به درمان عفونت پوست، کمک به سلامت استخوان و جلوگیری از عفونت ادرار اشاره کرد.

اسطوخودوس

نوشیدن چای اسطوخودوس می تواند خستگی و تنش هایی که فرد در طول روز با آن ها مواجه است را از بین ببرد چرا که خاصیت آرام بخشی بالایی دارد و اعصاب را آرام می کند. همچنین استفاده از روغن آن برای ماساژ و رفع مشکلات پوستی بسیار رایج است، این گیاه دارویی مزیت های بسیاری چون کاهش استرس و تنش، رفع سردرد و میگرن، کمک به خواب، مبارزه با آکنه، کاهش درد و درمان مشکلات تنفسی دارد.

بادرنجبویه

یکی دیگر از گیاهان دارویی که استفاده آن از قدیم تاکنون بین مردم رواج دارد بادرنجبویه است که استفاده از چای آن برای تسکین اضطراب، استرس و حتی آرام کردن بچه های بی قرار مفید می باشد. همچنین در کاهش التهاب، دفع حشرات، درمان زخم های خفیف و تسکین گرفتگی عضلات قاعدگی نقش موثری دارد.

جعفری

جعفری یکی از سبزی های بسیار خوشمزه است که علاوه بر طعم دهی غذا کاربرد زیادی در سلامت بدن دارد. وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان، ویتامین K و سایر ترکیب های مفید جعفری سبب شده تا این گیاه نقش مهمی در سلامت بدن داشته باشد. جعفری به تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت استخوان و دستگاه گوارش کمک می کند و نیز یک گیاه مفید برای بهبود تنفس به شمار می آید.

نعناع

بسیاری از ما طعم نعناع را در آدامس ها و خمیردندان ها حس کرده ایم، نعناع گیاهی خوشبو است که فواید زیادی برای بدن دارد. این گیاه دارویی باعث کاهش تهوع، گاز و سوء هاضمه شده و با این کار به سلامت گوارش کمک می کند، همچنین درد عضلانی و سردرد را کاهش داده و آلرژی را از بین می برد.

مریم گلی 

از دیگر گیاهان دارویی پرخاصیت می توان به مریم گلی اشاره کرد که سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و با تقویت حافظه عملکرد کلی مغز را افزایش می دهد. مریم گلی به طور طبیعی میزان گلوکز را کاهش داده و دیابت را کنترل می کند، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت گوارش و پوست از دیگر مزیت های این‌ گیاه دارویی است.

آویشن

آویشن گیاهی نام آشنا و محبوب در بین ایرانیان است و معمولا در هر منزلی یافت می شود، استفاده از دمنوش آویشن جهت تسکین گلو درد و سرفه بسیار طرفدار دارد. این گیاه دارویی دارای خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی می باشد که خواص ضد قارچی آن آلودگی ها را از بین می برد و مانع از بروز عفونت در بدن می گردد. آویشن سبب بهبود گردش خون و درمان مشکلات تنفسی می شود.

نکات مهم در مصرف گیاهان دارویی 

با وجود اینکه بسیاری از این گیاهان در تهیه غذا و دمنوش به کار گرفته می شوند اما استفاده از آن ها به عنوان دارو باید براساس یک برنامه زمانی مشخص و با دوز مناسب باشد. از این رو استفاده خودسرانه این گیاهان می تواند عوارضی به دنبال داشته باشد و در مصرف گیاهان دارویی باید به یکسری نکات توجه کرد از جمله:

• گیاهان دارویی بدون خطر و عارضه نیستند و نباید خودسرانه و در هر شرایطی از آن ها استفاده کرد.
• چنانچه با مصرف گیاهان دارویی حساسیت و آلرژی بروز کرد از ادامه مصرف خودداری کنید.
• عوارض جانبی گیاهان دارویی را جدی بگیرید و در صورت بروز حتما به پزشک مراجعه نمایید.
• در صورت وجود بیماری زمینه ای چون فشار خون و دیابت و یا مصرف داروهای شیمیایی حتما به پزشک خود اطلاع دهید، استفاده همزمان برخی از داروهای شیمیایی و گیاهان دارویی عوارض جدی به دنبال دارد.
• پیش از استفاده گیاهان دارویی باید آن ها را از لحاظ علائم آلودگی با حشرات، مواد دفعی سایر حیوانات و انواع کپک ها بررسی کنید.
• وجود هر گونه بوی غیر طبیعی یا تغییر رنگ گیاه می تواند نشانه فساد و خرابی آن باشد.
• پیش از استفاده، گیاه دارویی را از هر گونه خاک، گرد و غبار، شن و سایر مواد غیر آلی تمیز کنید.
• گیاهان دارویی را از داروخانه ها و عطاری های معتبر خریداری نمایید.

گیاهان دارویی خواص بسیار مفیدی برای بدن دارند و به درمان بیماری های مختلف کمک می کنند، همچنین عوارض و هزینه کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند و در دسترس تر هستند. با این حال این گیاهان نیز بدون عوارض نیستند و نباید خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف شوند.