ضد آفتاب هایی که هرگز نباید از آنها استفاده کنید | روش درست استفاده از کرم ضد آفتاب
وقتی که صحبت از ضد آفتاب به میان می آید حتماً تصور می کنید که تمام ضد آفتاب ها می توانند پوست شما را از آفتاب سوختگی و همچنین سرطان پوست نجات دهند ولی همیشه این موضوع نیز صحت ندارد. این روزها کرم های مرطوب کننده و محصولات آرایشی و همچنین برق لب دارای SPF زیادی هستند و این ادعا را دارند که می توانند پوست شما را در مقابل نور خورشید تا حد زیادی محافظت کنند اما آیا این مسئله حقیقت دارد؟ پژوهش ها نشان می دهد که بسیاری از ضد آفتاب ها و همچنین محصولات آرایشی که دارای SPF می باشند پوشش کاملی در مقابل نور خورشید ایجاد نخواهند کرد و در نتیجه پوست شما در معرض مواد شیمیایی قرار می گیرد.
ضد آفتاب هایی که ویتامین A و یا رتینول دارند
این ضد آفتاب ها باعث افزایش خطر تومور در زمان تماس پوست با نور خورشید می شوند ولی به علت داشتن ترکیبات جوانسازی در بسیاری از ضد آفتاب ها و لوسیون ها مورد استفاده قرار می گیرند. ویتامین A و رتینولی که در ضد آفتاب ها موجود است می تواند به ماده خطرناکی تبدیل شود. به همین خاطر سازندگان تصمیم گرفتند تا روی محصولات خود این نکته را درج کنند که این مواد می توانند باعث افزایش حساسیت پوستی و احتمال سوختگی در مقابل نور خورشید شوند. بنابراین بهتر است وقتی که این محصول را مصرف می کنید کمتر با نور خورشید در تماس باشید.
ضد آفتاب با SPF بیشتر از ۵۰
میزان SPF در ضد آفتاب ها فقط یک معیار محافظ برای پوست در مقابل اشعه UVB است و در مقابل اشعه سرطان زا UVA تاثیری ندارد. ممکن است این تصور اشتباه را در شما به وجود بیاورند که امن تر هستند. از آنجایی که ضد آفتاب ها مدت زیادی شما را در مقابل اشعه UVB محافظت می نمایند ممکن است که پوست شما دچار آفتاب سوختگی نشود و تصمیم بگیرید مدت زمان بیشتری را بیرون از خانه بگذرانید.
به همین خاطر میزان جذب اشعه UVA در پوست شما بیشتر می شود و می تواند آسیب های زیادی به آن وارد کند.
ضد آفتابی که حاوی اکسی بنزون است
اکسی بنزون که در ضد آفتاب وجود دارد یک ماده شیمیایی می باشد که توسط پوست جذب می گردد. یکی از مشکلاتی که ممکن است برای پوست ایجاد شود این است که این ماده به پوست نفوذ کرده و به جریان خون وارد می شود. اکسی بنزون ماده مضر برای بدن می باشد و مثل هورمون استروژن عمل می کند و در مدت زمان طولانی می تواند مشکلات زیادی برای بدن انسان مانند اختلال در غده تیروئید به بار بیاورد. همچنین می تواند باعث مشکلات ناباروری شود. این ماده شیمیایی در واقع مخدری برای اعصاب است. نام دیگر این ماده بنزوفنون می باشد.
ضد آفتابی که به شکل دستمال، اسپری و یا پودری است
هر چیزی که قابل استنشاق باشد نباید در ترکیب ضد آفتاب وجود داشته باشد زیرا این مواد شیمیایی می تواند در بدن مانند هورمون رفتار کند. علاوه بر آن وقتی که شما از ضد آفتاب اسپری استفاده می نمایید از میزان پوشش آن نمی توانید مطمئن شوید و ممکن است که پوست شما در مقابل اشعه های مضر خورشید آسیب های جدی ببیند. همچنین این مسئله در مورد ضد آفتاب پودری و دستمالی نیز صدق می کند.
کرم مرطوب کننده، محصولات آرایشی و برق لب های حاوی SPF
برخی از محصولات آرایشی، کرم های مرطوب کننده و برق لب ها دارای SPF می‌باشند. در واقع کمتر از ۱۰ درصد از ترکیب این مواد دارای اشعه UVA و UVB در مقابل اشعه های مضر خورشید است. بنابراین می توان گفت هر گونه ادعایی که در مورد حفاظت از پوست مقابل آسیب های نور خورشید مطرح می شود در واقع اغراق آمیز است. علاوه بر آن بیشتر خانم ها فقط یک بار از این محصولات در روز استفاده می کنند بنابراین هیچ خاصیت محافظتی برای آنها نخواهد داشت و اگر هم وجود داشته باشد فقط برای چند ساعت کوتاه طول می کشد.
فقط کرم ضد آفتاب کافی نیست
استفاده کردن از ضد آفتاب باید طوری باشد که آنها سومین لایه حفاظتی در مقابل آفتاب و سرطان پوست باشند. اولین لایه حفاظتی این است که از خانه خارج نشوید و یا حداقل در ساعت‌های ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در خانه بمانید زیرا در این زمان اشعه فرابنفش بسیار قوی تر است.
لایه حفاظتی بعدی پوشیدن لباس آستین بلند و همچنین استفاده از کلاه می‌باشد که تا حدی می تواند از آسیب رسیدن به پوست جلوگیری کند و سومین لایه حفاظتی استفاده کردن از ضد آفتاب جهت پوشش دهی دقیق پوست می باشد.
روش استفاده درست از کرم ضد آفتاب
کرم ضد آفتاب علاوه بر آنکه می‌تواند در زیبایی و حفظ سلامت پوست موثر باشد در پیشگیری از سرطان نیز بسیار تاثیر دارد. با این حال چنانچه روش درست استفاده کردن از ضد آفتاب را بلد نباشید ممکن است هزینه و وقت خود را بیهوده صرف کنید و نتیجه مطلوبی هم دریافت نکنید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که علاوه بر صورت کدام قسمت از بدن شما نیاز به ضد آفتاب دارد؟
پوست اطراف چشم و پلک‌ها
نکته مهمی که باید بدانید این است که سرطان پلک در واقع ۵ تا ۱۰ درصد از سرطان پوست را تشکیل می دهد اما با این حال بیشتر افراد این ناحیه را فراموش می کنند و کرم ضد آفتاب برای آن استفاده نمی کنند. متخصصان پیشنهاد می کنند که می‌توانید از عینک آفتابی هم استفاده کنید. عینکی که شما انتخاب می کنید باید چشم های شما را در مقابل اشعه UVA و UVB حفاظت کند و تا حد امکان همه ناحیه اطراف چشم را بپوشاند.
بالای سر و محل رویش موها
سرطان حتی می تواند پوست سر را نیز درگیر کند و البته ناشناخته بماند زیرا این قسمت از بدن از دید همه پنهان بوده و در نتیجه تشخیص سرطان در مراحل اولیه بسیار سخت خواهد بود. حتماً لازم است که از کلاه استفاده کنید و همچنین خط رویش مو را با کرم ضد آفتاب کاملاً بپوشاند. وقتی که موهای خود را می بافید و تقسیم بندی می کنید پوست سر را در نواحی تقسیم شده باید با کرم ضد آفتاب بپوشانید تا آسیبی نبیند.
پشت و روی گوش ها
برای استفاده کردن از کرم ضد آفتاب گوش های خود را نیز فراموش نکنید. این ناحیه از نواحی پرخطر و بسیار حساس است و می تواند محل مناسبی جهت ایجاد لکه های قهوه ای نیز باشد که البته در مردان بسیار رایج تر است ولی همه باید مراقب باشند و این قسمت را فراموش نکنند زیرا گوش سومین قسمت از بدن است که احتمال ابتلا به سرطان را دارد.
روی پاها و پشت دست ها
معمولا دست ها بیشتر از دیگر بخش های بدن به آفتاب واکنش نشان می دهند بنابراین بهتر است استفاده از ضد آفتاب را روی دستان و پاهای خود فراموش نکنید. چنانچه از این ناحیه به خوبی محافظت نشود علاوه بر آنکه چین و چروک ایجاد خواهد شد لکه های پیری نیز ظاهر خواهند گشت. همچنین در تابستان که صندل می پوشید به پاهای خود ضد آفتاب بزنید زیرا پاها در کل سال کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند و به همین خاطر بیشتر دچار آفتاب سوختگی می شوند.
خط گردن و قفسه سینه
یکی از حساس ترین قسمت های بدن مخصوصاً در آقایان خط گردن و قفسه سینه است که در طول فصل تابستان بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرد. بنابراین مهم است که از کرم های ضد آفتاب که دارای SPF بالایی می باشند استفاده نمایید. بهتر است قبل از آنکه لباس های خود را بپوشید خط گردن و قفسه سینه را با ضد آفتاب کاملاً پوشش دهید.
چه میزان کرم ضد آفتاب لازم است استفاده شود؟
بیشتر افراد هنگامی که ضد آفتاب استفاده می کنند مقدار کافی روی پوست خود نمی مالند و مقدار مصرف آنها معمولاً ۲۵ تا ۵۰ درصد از مقدار لازم می باشد. ضد آفتاب ها باید به میزانی استفاده شوند که لایه نازکی روی پوست شما تشکیل دهند و بتوانند اثر حفاظتی خوبی اعمال کنند. همچنین باید به خاطر داشته باشید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از آنکه از خانه خارج شوید باید کرم ضد آفتاب را روی پوست خود بمالید زیرا حدوداً نیم ساعت زمان می برد تا کرم ضد آفتاب به پوست شما جذب شود و اثرات آن آغاز گردد.
چه زمانی کرم ضد آفتاب باید تجدید شود؟
در شرایطی که تعریق زیاد کرده اید و یا صورت خود را شسته اید و یا بعد از شنا حتماً باید کرم ضد آفتاب را مجدداً استفاده کنید. علاوه بر آن اگر به مدت طولانی در مقابل آفتاب قرار می گیرید هر ۲ تا ۴ ساعت باید کرم ضد آفتاب تجدید شود. 
برخی از ضد آفتاب ها که به اصطلاح ضد آب می باشند، نسبت به دیگر انواع آن در مقابل عرق کردن دوام بیشتری دارند. معمولاً افراد به مقدار کافی ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند و حتی ممکن است فقط یک بار در روز از آن استفاده کنند بنابراین تاثیر آن را کاهش داده و می‌تواند خطراتی برای آنها به دنبال داشته باشد.
نتیجه گیری
استفاده کردن از کرم ضد آفتاب با روش صحیح می تواند از آفتاب سوختگی و همچنین سرطان پوست تا حد زیادی محافظت کند. آفتاب سوختگی فرایندی ناراحت کننده و دردناک است و می تواند خطرات جدی نیز برای سلامتی شما داشته باشد. فقط پوست صورت نیاز به ضد آفتاب ندارد بلکه دیگر قسمت های بدن نیز باید توسط کرم ضد آفتاب کاملاً پوشانده شود. بهتر است علاوه بر کرم ضد آفتاب از کلاه آفتاب گیر و عینک نیز به هنگام خارج شدن از منزل استفاده کنید تا کمترین آسیب به پوست و چشم شما وارد شود.
ضد آفتاب هایی که هرگز نباید از آنها استفاده کنید
امتیاز سردبیر
مجموع امتیاز
ضد آفتاب هایی که هرگز نباید از آنها استفاده کنید، روش درست استفاده از کرم ضد آفتاب
