تغذيه
-
طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی | نکات تهیه رب گوجه فرنگی خانگی
امروزه استفاده از غذا های کنسرو شده بیش از گذشته رواج یافته است و همگان واقف به ضرر هایی که ممکن است این غذا های کنسرو شده به بدن شما بزنند آگاه هستند یکی از مضرات این غذا های کنسرو شده این است که مواد نگهدارنده در این محصولات زیاد…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی که شامل پروتئین هستند، کدامند؟
مواد غذایی بسیاری هستند که شامل پروتئین های مفید و مورد نیاز بدن می باشند، این مواد به تقویت سوخت و ساز بدن، داشتن پوستی شفاف و سالم ماندن استخوان ها و غضروف کمک کرده و موجب حفظ سلامت بدن می گردند از این رو قرار دادن آنها در برنامه…
بیشتر بخوانید » -
۷ دمنوش مفید برای انسان | معرفی انواع دمنوش و خواص آن
در سال های اخیر دمنوش های میوه ای و گیاهی مورد مصرف و استقبال برخی از خانواده ها قرار گرفته اند. البته این استقبال به عوامل مختلفی بستگی دارد. برخی از آنها جهت نفع درمانی مصرف این دمنوش ها را در اولویت قرار می دهند. بیشتر گیاهان دارای بافت خشن…
بیشتر بخوانید » -
تمام نکات نگهداری مواد غذایی در یخچال و مدت نگهداری آنها
برای اینکه مواد غذایی شما درون یخچالها فاسد نشوند، باید بدانید که چگونه آنها را مدیریت کنید و به صورت صحیح در یخچال نگهداری نمایید. در صورتی که مواد غذایی را به صورت صحیح درون یخچال قرار دهید و از مدت زمان نگهداری آنها درون یخچال اطلاعات کافی داشته باشید،…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر تغذیه سالم بر سلامت اعضای مختلف بدن | همه چیز در مورد تغذیه سالم
در طول روز ما انسان ها از مواد غذایی گوناگونی تغذیه می کنیم. گروه های مختلف مواد غذایی شامل لبنیات، حبوبات، سبزیجات، میوه ها، غلات، گوشت ها و … دارای تنوع زیادی هستند و در دسترس ما قرار دارند تا بتوانیم از آنها جهت رفع نیازهای بدن خود استفاده کنیم.…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای طلایی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن یک ابزار مهم جهت محدود کردن و یا جلوگیری کردن از بروز عفونت می باشد. در واقع بدون سیستم ایمنی بدن ما قادر به مقاومت در مقابل حملات ویروس ها، باکتری ها، انگل ها و … نخواهد بود. سیستم ایمنی بدن از شبکه وسیعی از اندام ها،…
بیشتر بخوانید » -
خوراکی های مفید جهت تقویت حافظه کنکوری ها
عوامل بسیاری می تواند برای بهبود و تقویت حافظه کنکوری ها مؤثر باشد. عواملی مانند استرس، نگرانی، بدخوابی، غذای ناسالم، پرخوری و استفاده از ماست و پنیر زیاد می تواند تمرکز فرد را کاهش دهد و فعالیت حافظه را کُند بکند. عواملی مانند ورزش کردن، مواد مغذی، تغذیه سالم و…
بیشتر بخوانید » -
چه رابطه ای بین هوش و موفقیت تحصیلی وجود دارد؟
هوش و موفقیت تحصیلی، با یکدیگر رابطه مستقیمی دارند. کسی که دارای هوش زیاد است، مسلماً در صورتی که شرایط محیط برای او مساعد باشد و برای مطالعه هم انگیزه داشته باشد، پیشرفت زیادی در زمینه تحصیل خواهد داشت. البته تصور نکنید که اگر شخصی در تحصیل موفق نشد حتماً…
بیشتر بخوانید » -
خواص شگفت انگیز تخم کتان | نحوه مصرف تخم کتان
افراد زیادی از سال های گذشته به دلیل اینکه تخم کتان دارای خاصیت های بسیار مفیدی برای سلامتی می باشد از آن استفاده می کنند. روی بذر کتان تحقیقاتی انجام شده است و در این تحقیقات تخم کتان را سوپر غذا نامیدهاند. کاربردهای مختلفی در خوراک دام، خوراکی و مصارف…
بیشتر بخوانید » -
راه های جلوگیری از کپک زدن ماست در یخچال
برای حفظ و نگهداری از هر ماده غذایی و بالا بردن طول عمر مصرفش آن را داخل یخچال نگه می داریم. انواع لبنیات از جمله شیر، پنیر، کره، دوغ و ماست نیز از مواد غذایی با ارزشی هستند که حتما باید در یخچال نگهداری شوند. ماست در سفره ایرانیان نقش…
بیشتر بخوانید »