کرم ضد آفتاب و علت استفاده ضد آفتاب

امروزه اکثر بانوان از اهمیت ضد آفتاب اطلاع دارند و به استفاده آن اهمیت می دهند همچنین بیشتر متخصصین پوست نیز به مصرف ضد آفتاب توصیه می کنند چرا که اشعه های مضر آفتاب همواره در حال تابیدن هستند و می توانند آسیب های جبران ناپذیری به پوست وارد سازند. با استفاده از ضد آفتاب می توانید تا حد زیادی پوست خود را از خطر سرطان ایمن سازید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظ احتمال مبتلا شدن به سرطان پوست را بسیار افزایش می دهد، از طرفی دیگر شاید بیشتر افراد تصور کنند تنها فایده استفاده از کرم ضد آفتاب محافظت از پوست در برابر آفتاب می باشد اما باید گفت فواید ضد آفتاب برای پوست فراتر از این بوده و می تواند مانع از پیری زودرس و چین و چروک پوست گردد و از پوست در مقابل سرطان محافظت می کند.

با وجود این انتخاب یک ضد آفتاب خوب در دنیای امروز کار چندان راحتی نیست زیرا هنگام خرید ضد آفتاب با طیف وسیعی از محصولات با برند های مختلف مواجه می شوید که انتخاب را برای شما سخت می کند از این رو لازم است در خرید ضد آفتاب نکاتی را مد نظر قرار دهید و به نوع پوست خود توجه داشته باشید. علاوه بر انتخاب یک ضد آفتاب مناسب مقدار و نحوه استفاده از آن نیز از اهمیت زیادی برخوردار است، بسیاری از افراد نمی دانند به چه مقدار و چگونه از ضد آفتاب استفاده کنند، بنابراین لازم است اطلاعاتی در این رابطه کسب نمایید تا بتوانید به خوبی از پوست خود مراقبت کنید.

کرم ضد آفتاب چیست؟ 

کرم ضد آفتاب یک محصول موضعی است که جهت محافظت پوست در مقابل نور خورشید طراحی شده است، این محصول قادر بوده بخشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید را جذب و یا دفع نماید. از این رو ضد آفتاب مانع از آفتاب سوختگی، پیری زودرس و چین و چروک  پوست شده و مهم تر از همه با محافظت پوست از بروز سرطان پوست جلوگیری می کند. شرکت های تولید کننده، ضد آفتاب را در شکل های مختلفی چون لوسیون، اسپری، ژل، فوم و پودر تولید می کنند، اما برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید تنها ضد آفتاب کافی نیست بلکه توصیه می شود در کنار آن از وسایلی چون کلاه آفتابگیر، عینک، دستکش و لباس مناسب استفاده کنید.

دلایل استفاده از ضد آفتاب 

ضد آفتاب دارای فواید بسیاری برای پوست بوده و آن را در برابر آسیب های بسیاری محافظت می کند، دلایل زیر به شما ثابت می کند که استفاده از ضد آفتاب برای پوست ضروری است.

محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UV 

اشعه های مضر خورشید همواره در حال تابیدن هستند به خصوص که روز به روز لایه اوزون در حال تخریب شدن است و همین امر سبب شده تا خطر بیشتری سلامت انسان را تهدید کند. با وجود اینکه بدن جهت جذب ویتامین D به نور خورشید نیاز دارد اما این مسئله نباید سبب آسیب دیدن پوست گردد، بنابراین ضد آفتاب ها می توانند پوست را در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنند.

جلوگیری از پیری زودرس پوست 

قطعا داشتن پوستی جوان و شاداب در هرسنی آرزوی هر شخصی است، یکی از آسیب های نور خورشید ایجاد چین و چروک و پیری زودرس می باشد. با استفاده از ضد آفتاب می توانید پوست را در برابر عواملی چون چین و چروک، خطوط ریز، لکه های خورشیدی، رنگدانه ها، آسیب نوری و پوست خشک محافظت نمایید.

کاهش خطر سرطان پوست 

شاید بسیاری از افراد اطلاع نداشته باشند که نور خورشید مهم ترین عامل ایجاد انواع سرطان پوست می باشد و ضد آفتاب اولین خط دفاعی در جلوگیری از بروز سرطان پوست است. پس به سلامت پوست خود اهمیت دهید و هیچ گاه بدون محافظ مقابل نور آفتاب قرار نگیرید به خصوص برای زنان با سن بالا می تواند بسیار آسیب زننده باشد.

جلوگیری از آفتاب سوختگی 

هنگامی که پوست به صورت مکرر دچار آفتاب سوختگی می گردد نازک و شفاف تر شده و در این شرایط کبودی ها بیشتر قابل مشاهده هستند. براساس مطالعات انجام شده، آفتاب سوختگی های مداوم می تواند شخص را در معرض خطر ملانوم کشنده قرار دهد، در نتیجه با کمک راهکار ساده ای چون استفاده از ضد آفتاب خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید تا پوستی سالم و جوان داشته باشید.

افزایش سلامت پوست 

برای اینکه پوست بتواند فعالیت های خود را به درستی انجام دهد و شاداب و سلامت باشد نیاز به پروتئین های کلاژن، کراتین و الاستین دارد، نور خورشید سبب آسیب دیدن این پروتئین ها شده و سلامت پوست را به خطر می اندازد. ضد آفتاب می تواند از این پروتئین ها محافظت کند، از این رو ضد آفتابی خریداری کنید که در ترکیب خود دی اکسید تیتانیوم را داشته باشد. این ماده اشعه ماوراء بنفش را منعکس نموده تا به پوست و پروتئین های آن آسیبی نرسد و پوست فعالیت خود را به خوبی انجام دهد.

کرم ضد آفتاب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ 

به دلیل تنوع بسیاری که کرم های ضد آفتاب دارند قطعا انتخاب یک محصول خوب و با کیفیت سخت است، از این پس در خرید کرم ضد آفتاب ویژگی های زیر را مد نظر قرار دهید.

• محصولی که طیف گسترده باشد و بتواند از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند.
• دارای SPF۳۰ یا بالاتر
• مقاومت در برابر آب
• مناسب با نوع پوست باشد.
• حساسیت، قرمزی و التهاب ایجاد نکند.
• سبب بروز جوش، ماسیده شدن و سنگینی روی پوست نگردد.

ضد آفتابی که دارای این ویژگی ها بوده قادر است پوست را در برابر آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان محافظت کند.

روش صحیح استفاده از ضد آفتاب 

با وجود اینکه انتخاب ضد آفتاب مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است اما روش درست استفاده از آن نیز اهمیت دارد بسیاری از افراد نمی دانند به چه میزان و چه موقع هایی باید از ضد آفتاب استفاده کنند تا تاثیرگذار باشد. استفاده از ضد آفتاب حتی در هوای ابری نیز لازم است زیرا پوست همیشه در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار دارد، چنانچه استفاده از ضد آفتاب به درستی صورت نگیرد پوست دچار آفتاب سوختگی و سایر مشکلات می گردد و بسیاری از این مشکلات قابل جبران نیست پس مراقبت از پوست را جدی بگیرید، با کمک مراحل زیر ضد آفتاب را به درستی استفاده کنید.

قبل از بیرون رفتن از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید 

پانزده تا بیست دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل ضد آفتاب را استفاده کنید زیرا این محصول برای جذب نیاز به زمان دارد چنانچه بعد از قرار گرفتن مقابل نور آفتاب ضد آفتاب را استفاده نمایید تاثیر چندانی نخواهد داشت.

به اندازه کافی ضد آفتاب روی پوست بمالید 

برای اینکه ضد آفتاب پوست را در برابر اشعه های نور خورشید محافظت کند لازم است به مقدار یک بند انگشت از آن را روی سطح پوست بمالید. یکی از دلایل اثربخش نبودن ضد آفتاب ها استفاده ناکافی از آن می باشد.

از سایر اعضای بدن غافل نشوید 

معمولا بیشتر افراد فقط برای پوست صورت از ضد آفتاب استفاده می کنند و این امر سبب برنزه شدن و آفتاب سوختگی سایر قسمت ها شده در صورتی که قسمت هایی از بدن مانند گردن، گوش ها، بازو، پاها و هر قسمتی که در معرض آفتاب قرار می گیرد نیاز به ضدآفتاب دارد.

ضد آفتاب را تجدید کنید 

کرم های ضد آفتاب بعد از گذشت دو یا سه ساعت به تجدید نیاز دارند اما بسیاری از افراد به این نکته توجه نمی کنند و دچار مشکلات پوستی می گردند.

آیا استفاده از ضد آفتاب در منزل لازم است؟ 

نور خورشید از پنجره ها به داخل منزل می تابد شاید پوست را مستعد آفتاب سوختگی نکند اما این تابش ها نیز تاثیر خود را روی پوست می گذارند. علاوه بر اینکه اشعه ماوراء بنفش از خورشید ساطع می گردد این اشعه از صفحه نمایش کامپیوتر و گوشی نیز ساطع می شود، نور لامپ و تابش ناشی از پخت و پز نیز روی پوست تاثیرگذار هستند این عوامل سبب تحریک ملانوسیت های پوست می شود.

چنانچه به دنبال داشتن پوستی جوان و شاداب هستید هر روز حتی در منزل نیز از ضد آفتاب استفاده کنید، این محصول می تواند پوست شما را در برابر اشعه مضر ماوراء بنفش محافظت کند.

روش های دیگر برای محافظت از پوست 

برای محافظت از پوست تنها استفاده از ضد آفتاب کافی نیست بلکه رعایت نکات زیر نیز لازم است.

• از ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر اشعه های خورشید قوی تر هستند در صورت امکان این ساعات از منزل خارج نشوید و در صورت بیرون رفتن سعی کنید در سایه راه بروید.
• در مقابل نور آفتاب لباس های مناسب و آستین دار بپوشید و از کلاه آفتاب‌گیر و عینک استفاده کنید‌.
• سعی کنید از کنار آب، برف، شن و ماسه راه نروید چرا که اشعه های مضر خورشید را منعکس می کنند و در این شرایط احتمال بروز آفتاب سوختگی افزایش می یابد.
• بهتر است ویتامین D مورد نیاز بدن را از طریق رژیم غذایی سالم و مناسب دریافت کنید و مقابل نور خورشید قرار نگیرید.
• برای برنزه کردن پوست از تخت های برنزه و دستگاه های برنزه کننده استفاده نکنید زیرا می توانند باعث سرطان پوست و ایجاد چین و چروک گردند. برای برنزه کردن پوست از محصولات آرایشی مخصوص این کار استفاده کنید.