داشتن پوستی سالم و زیبا آرزوی هر فردی می باشد هنگامی که پوست سالم است فعالیت های خود را به خوبی انجام می دهد و از اندام های داخلی محافظت می کند همچنین یکی از ارکان زیبایی ظاهری به شمار می آید. اما در برخی مواقع عواملی بر پوست تاثیر گذاشته و سلامت و زیبایی آن را به خطر می اندازند، یکی از این مشکلات که ممکن است افراد زیادی با آن درگیر باشند خشکی پوست است که این خشکی می تواند به صورت طولانی مدت یا موقت ایجاد شود با این حال برای فرد بسیار آزاردهنده می باشد. این عارضه معمولا با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردگی همراه است، برخی افراد به صورت طبیعی دارای پوست خشک می باشند اما در بسیاری از موارد به دلیل سبک زندگی نادرست و روش های اشتباه مراقبت از پوست، خشکی پوست ایجاد می شود.
خشکی پوست را در هر قسمتی از بدن می توان مشاهده نمود اما معمولا در قسمت صورت، دست ها، پاها و بازوها بیشتر دیده می شود، افرادی که پوست خشکی دارند در بسیاری از مواقع می توانند با تغییراتی در سبک زندگی، استفاده از محصولات مراقبتی و مرطوب کننده های مناسب و دوری از صابون های خشک کننده پوست مشکل خشکی پوست خود را از بین ببرند. علاوه بر موارد ذکر شده پاکسازی پوست نیز نقش بسیار زیادی در رفع خشکی پوست دارد، در صورتی که با مراقبت و روش های خانگی خشکی پوست رفع نشد مراجعه به یک متخصص پوست می تواند بسیار کمک کننده باشد.
دلایل ایجاد خشکی پوست
پوست به دلایل متفاوتی دچار خشکی می شود که این خشکی ممکن است به صورت طولانی مدت و یا موقت بوده و با رعایت یکسری نکات رفع گردد، مهم ترین دلایل ایجاد خشکی پوست به شرح زیر است.
- ممکن است عوامل ژنتیکی سبب خشکی پوست گردد که نیاز به درمان ریشه ای دارد.
- برای افرادی که سابقه بیماری داشته و بهبود یافته اند خشکی پوست می تواند نشانه ای از بازگشت بیماری یا ابتلا به بیماری جدید باشد که در این شرایط حتما به پزشک مراجعه نمایید.
- افزایش سن از دیگر عوامل تاثیر گذار در خشکی پوست می باشد چرا که با بالا رفتن سن غدد چربی کمتری تولید می کنند و همین امر خشکی پوست را در پی دارد.
- استفاده از برخی لوازم آرایشی و همچنین شستشوی زیاد پوست با شوینده ها نیز چربی طبیعی پوست را از بین برده و پوست را به سمت خشکی سوق می دهد.
- وجود مشکلات کلیوی و حساسیت های غذایی
- تغذیه نامناسب
- تیروئید
- کم آبی بدن
- خشکی هوا
مراحل پاکسازی پوست خشک در منزل
از آنجایی که آسیب های بسیاری چون پیری و چین و چروک پوست خشک را تهدید می کنند از این رو لازم است افرادی با این نوع پوست به خوبی از پوست خود مراقبت کنند تا سلامت و زیبایی آن حفظ گردد. همچنین برخی افراد شستشوی صحیح پوست را نمی دانند و به پوست خود آسیب وارد می کنند بنابراین لازم است با روش های صحیح شستشو پوست آشنا گردید تا همواره پوستی سالم و زیبا داشته باشید. با کمک مراحل زیر می توانید در خانه پوست خود را پاکسازی نمایید.
- در ابتدا پوست خود را به خوبی بشویید.
- جهت پاک کردن آلودگی ها از منافذ پوست از پاک کننده هایی که در ترکیب خود روغن های طبیعی داشته و یا نرم کننده استفاده کنید.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید سپس از مرطوب کننده مناسب پوست خشک استفاده نمایید.
- برای هیدراته نگه داشتن پوست سعی کنید همواره پوست نرم و مرطوب باشد.
- استفاده از روغن های طبیعی و گیاهی را در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دهید.
- در انتخاب محصول اسکراب و پاکسازی دقت کافی را داشته باشید که متناسب با نوع پوست خشک باشد.
- در پاکسازی پوست خشک مراحل را به دستی و طبق دستورالعمل انجام دهید.
- ماساژ پوست با برخی روغن ها نظیر روغن جوانه گندم کمک کرده تا سلول های پوست به خوبی تغذیه شوند.
مواد مناسب جهت پاکسازی پوست خشک در منزل
خوشبختانه مواد و روغن های گیاهی زیادی وجود دارند که می توانند به سلامت پوست کمک کنند تنها کافی است با نحوه استفاده از این مواد متناسب با نوع پوست خود آشنا شوید تا همواره پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
روغن نارگیل یکی از این ترکیبات گیاهی بوده که در ترکیب با مقداری شکر به پاکسازی پوست خشک کمک می کند، این روغن قدرت آبرسانی بالایی دارد. شکر موجود در این ترکیب به دلیل خاصیت اسکرابی که ایجاد می کند سبب جدا شدن سلول های مرده از سطح پوست و باز شدن منافذ آن می گردد، در نتیجه گردش خون در سطح پوست افزایش می یابد و پوست به خوبی تغذیه و اکسیژن رسانی می شود.
یکی دیگر از ترکیبات مفید جهت پاکسازی پوست خشک استفاده از ترکیب عسل و جو دوسر می باشد، برای تهیه این ترکیب به ۲ قاشق غذاخوری عسل، ۱۵ قطره روغن اسطوخودوس و نصف لیوان جو دوسر پرک شده نیاز است. مواد را درون مخلوط کن ریخته تا با هم ترکیب شوند سپس ترکیب حاصل را روی پوست صورت و گردن بمالید و به آرامی و با حرکات دورانی ماساژ دهید، بعد از ده دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. استفاده از روغن اسطوخودوس در این ترکیب سبب تامین چربی و رطوبت مورد نیاز پوست می شود. همچنین ترکیب نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه و سرکه سیب با یک قاشق غذاخوری عسل نیز به پاکسازی پوست خشک کمک می کند، تنها کافی است این ترکیب را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قرار داده و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
روش های پاکسازی و آبرسانی پوست خشک
جهت پاکسازی پوست خشک نکات زیر را مد نظر قرار دهید تا بتوانید به خوبی از پوست خود مراقبت و نگهداری کنید.
حمام کردن صحیح
حمام کردن یکی از روش های آبرسانی و رطوبت رسانی به پوست می باشد و در صورتی که به درستی انجام نشود به خشکی بیشتر پوست منجر می گردد، هنگام حمام کردن نکات زیر را رعایت کنید.
- در حمام را به طور کامل ببندید.
- در مدت زمان کوتاهی بین ۵ تا ۱۰ دقیقه حمام کنید.
- از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید.
- استفاده از شوینده های ملایم و طبیعی تر توصیه می شود.
- بعد از حمام لوسیون و مرطوب کننده استفاده نمایید.
استفاده از مرطوب کننده
پس از هر بار شستن و پاکسازی پوست بلافاصله از مرطوب کننده مناسب پوست خشک استفاده کنید.
استفاده از روغن ها و لوسیون های طبیعی
جهت پاکسازی پوست خشک از روغن های طبیعی نظیر روغن زیتون و یا جوانه گندم استفاده کنید، این مواد به دلیل طبیعی بودن حساسیت پوست را نیز کاهش می دهند.
استفاده از مواد شوینده مناسب با پوست خشک
استفاده از محصولاتی که در ترکیب خود مواد شیمیایی قوی دارند نه تنها به پوست خشک کمکی نمی کنند بلکه سبب از بین رفتن چربی پوست شده، در نتیجه پوست خشک تر و حساس تر می شود.
توجه به نوع اسکراب پوست
از آنجایی که پوست خشک حساسیت زیادی دارد لازم نیست به صورت مداوم از اسکراب استفاده کنید، جهت باز کردن منافذ و لایه برداری این نوع پوست تنها کافی است از یک شوینده مناسب به همراه لیف استفاده شود.
استفاده از دستکش
یکی از راه های جلوگیری از خشکی بیشتر پوست پوشیدن دستکش می باشد، به خصوص در زمستان هنگام شستشو و زمان استفاده از شوینده های شیمیایی این کار بسیار موثر است.
استفاده از لباس نخی و پنبه ای
توصیه می شود از لباس های نخی و پنبه ای استفاده کنید چرا که لباس های پلاستیکی سبب تحریک و حساسیت بیشتر پوست می شوند.
استفاده صحیح از انواع پاک کننده ها
نحوه استفاده از پاک کننده ها و شستشوی صورت بسیار مهم است، برای این کار مواد شوینده را با حرکات دورانی روی پوست ماساژ دهید.
نکاتی جهت مراقبت از پوست خشک
- از پاک کننده های مناسب استفاده کنید و تا حد امکان کمتر از صابون استفاده کنید چرا که به سختی از پوست جدا شده و باقی مانده آن سبب خشکی بیشتر پوست می شود.
- بعد از هر بار شستشو، پاکسازی و لایه برداری از مرطوب کننده ها و روغن های مناسب استفاده کنید.
- قرار گرفتن در معرض اشعه های نور خورشید تاثیر بسیار زیادی بر خشکی پوست دارد، بنابراین در همه فصل ها از ضدآفتابی که دارای ترکیبات ضد حساسیت است استفاده کنید.
- از حمام های طولانی مدت و با آب داغ پرهیز کنید چرا که تاثیر زیادی بر خشکی پوست دارند.
- بعد از شستن پوست زمانی که هنوز خیس است باید از کرم های آبرسان استفاده کنید در غیر این صورت سبب خشکی پوست می گردند.
- در فصل زمستان به علت سرما و پایین بودن رطوبت هوا خشکی پوست بسیار شایع است، از این رو در این فصل پوست به مراقبت بیشتری نیاز دارد و تا حد امکان پوست خود را بپوشانید تا از آسیب باد و سرما درمان باشد.
- حداقل روزی ۸ لیوان آب بنوشید، کم آبی یکی از دلایل خشکی پوست است.
- نداشتن یک رژیم غذایی سالم و استفاده از فست فودها و غذاهای چرب و نیز کمبود ویتامین و مکمل های غذایی در رژیم غذایی در خشکی پوست بسیار موثر می باشند.
سعی کنید به خوبی از پوست خود مراقبت و نگهداری کنید و از محصولات مراقبت از پوست متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید چرا که پوست نقش مهمی در زیبایی ظاهری افراد دارد و وجود آسیب های پوستی این زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهد.
پاکسازی پوست
امتیاز سردبیر
مجموع امتیاز
راه های درمان پاکسازی پوست خشک
